我是如何宅家,用keep持续健身两年的?

我是如何宅家,用keep持续健身两年的?

《非凡做运动》的文章合集第一篇文章谈了关于如何树立持续运动健身的观念,从今天这篇文章开始,我将会分享自己在运动过程中,给自己设定的计划和一些经验,更有一些实操性。 最开始运动的时候,我选择的一款APP应用是“人马君”,大概用了2个月的时间,软件的名字很有意思,就是“人鱼线”和“马甲线”的结合体,不过目前这款APP...
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为什么开始运动健身

为什么开始运动健身

虽然我不是专业的健身教练,但从2014下半年至今,我真正开始运动也已经有7年时间,减去中间间断大概3年的时间,基本也有3、4年的运动经历了。 左边是我2019年的照片,右边是我前两天拍摄测评视频的截图。 开始写《非凡做运动》的合集是出于自己这些年对运动、健身,甚至包括饮食方面的一些感悟分享,如果这些分享能够帮助到一些正好需要这类经验的人,那再好不过了。 在分享具体内容之前,我...
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