《初级体操:超人起源》VS《囚徒健身》:哪个更适合新手入门?

《初级体操:超人起源》VS《囚徒健身》:哪个更适合新手入门?

前两天有粉丝留言,说自己之前一直都是在按照《囚徒健身》的计划在训练,现在才看到我分享的《初级体操:超人起源》,目前《囚徒健身》的六艺中,除了“桥”和“倒立撑”之外,其他动作基本都已经到了第六式或第七式,现在来练习《初级体操:超人起源》可以吗? 非凡答复:可以考虑按照《初级体操:超人起源》的计划进行训练,但涉及《囚徒健身》的动作就按照《囚...
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