社群-凡人汇 培训-自媒体

第3次 重新开始

羽度非凡2个月前 (09-28)320
第3次 重新开始
如果我没有记错的话,这应该是我第3次重新开始写博客、运营微信公众号…… 我的博客是在2010年10月份搭建的,那是我进入大学的第一年,因为我最早接触互联网是从网络安全技术...

自媒体系统培训:打造极致性价比课程

羽度非凡4个月前 (08-02)2371
自媒体系统培训:打造极致性价比课程
羽度非凡从2015年底进入自媒体行业,至今每天都在写文章、发视频,在这之前,我断断续续为国内10多家网络培训机构录制过近千节视频课程,因此在做自媒体之后,也有网友询问什么时候培训自媒体相关内容。 &...

徒手力量训练进入第2轮,说说我是怎样设置无氧运动计划的

羽度非凡6天前36
徒手力量训练进入第2轮,说说我是怎样设置无氧运动计划的
在《非凡做运动》系列的前面几篇文章,可以说全部都是以减肥、减脂为目的的有氧运动为主,我想要介绍的内容通过前几篇文章基本也已经介绍完了,从这篇开始,我将会按照自己当前的训练计划更新感悟。 关于什么时候...

运动瑜伽垫怎么选?厚度不是重要考量维度,但也不能不考虑

羽度非凡1周前 (11-26)52
运动瑜伽垫怎么选?厚度不是重要考量维度,但也不能不考虑
因为我没有练习瑜伽,对于瑜伽垫也没有做过专业性的了解,但日常运动还是会铺上一张垫子的,主要原因有两点: 1.像仰卧起坐或俯卧撑这样的动作,总不能直接躺在地上,不仅仅是因为卫生问题,同时还有地面太硬,...

终于完成了网站的改版,接下来文章更新频率逐步恢复

羽度非凡2周前 (11-22)77
终于完成了网站的改版,接下来文章更新频率逐步恢复
不知道是什么原因,从进入11月份开始,就让我有些惶惶不安,是因为“双十一”的消费浮躁?还是因为临近过年?我也说不清楚,所以整个11月,我在博客和公众号更新文章的频率下降了,并没...

健身的饮食怎样安排?其实真的没必要太较真

羽度非凡3周前 (11-17)75
健身的饮食怎样安排?其实真的没必要太较真
按照我的更文计划,再写两篇文章基本就赶上了我当前的健身进度,两篇文章分别会介绍很多人关注的饮食安排和运动器械(瑜伽垫)的选择。 本来计划先写瑜伽垫的选择问题,因为正好前两天我刚刚买了一张瑜伽垫,在选...

健身歌单:用音乐唤醒运动神经,10首歌曲建议收藏

羽度非凡4周前 (11-10)97
健身歌单:用音乐唤醒运动神经,10首歌曲建议收藏
昨天听到一位网友抱怨,自己也想运动,而且在keep中按照我前面提到的方法定制了自己的运动计划,但无奈每天一到要运动的时间,就只想躺平。 因为我也是从这个状态中走出来的,所以我特别能理解这位网友的...

减肥适合细水长流,合理设置休息日,剩下的交给时间

羽度非凡4周前 (11-08)106
减肥适合细水长流,合理设置休息日,剩下的交给时间
因为我自己现在已经进入训练力量的阶段,所以最近会抓紧时间把前面减重时期积累的一些经验抓紧时间分享完,然后按照我当前的健身计划打卡分享进度、成果和感受。 前面的文章已经提到我减重的全过程都是借助kee...

可转债是100%盈利的投资产品?筛选门槛也在不断提升

羽度非凡1个月前 (11-04)137
可转债是100%盈利的投资产品?筛选门槛也在不断提升
对于和我一样刚刚进入理财投资的财经小白来说,我前段时间推荐的书单是绝对的基础,因为整份书单一共只有5本书,所以我原本打算先按照读后感的方式,整理每本书中的干货内容。 上篇文章中根据《银行行长不轻易说...

为什么现在的男人普遍偏胖?

羽度非凡1个月前 (10-29)135
为什么现在的男人普遍偏胖?
今天天气不错,在训练计划里又是休息日,所以中午吃过饭,就出门溜达了一大圈。 走一路发现,好像多数男的都是偏胖的,不仅仅是中年男人,还有刚刚步入社会或即将步入社会的男生,女人可能会有意识控制饮食、保持...

借助Hosts文件,解决云服务器无法访问GitHub的问题

羽度非凡1个月前 (10-27)142
借助Hosts文件,解决云服务器无法访问GitHub的问题
早上起床,有网友在微信留言说我的网站无法访问了,看了一眼原来是SSL证书到期了,原本用 certbot 脚本可以自动续期,但试了一下发现不行,再看 Let's Encrypt 官网的通知,原来是因为一...

“投资理财”是两件事,先从资产配置说起

羽度非凡1个月前 (10-25)138
“投资理财”是两件事,先从资产配置说起
在很多人的常规印象里,“理财”就是投资买股票、买基金,“投资”也是买股票、买基金,但实际上“理财”和“投资&rdqu...